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治らないニキビが顔中に!特におでことほおが酷いけど対策は?

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【質問】
ニキビを治す方法を、教えて下さい。

26歳の女性です。
会社で経理事務をやっています。
3か月くらい前から、顔全体にニキビが出来ました。

元から、私は肌が弱い方でした。
それで、10代のころから、ニキビには気を付けていました。
洗顔を十分にして、顔を清潔にしていたのです。
幸いなことに、これまでは、ニキビは出ませんでした。

ところが、この年になって、とうとう出たのです。
顔全体に出ています。
とくに、オデコと頬が酷いです。

理由は、分かるような気がします。
1つは、仕事です。
ここのところ、ややこしい仕事が続いています。
そのストレスで、ホルモンバランスが乱れた、と思います。
もう1つは、シックハウス。
新築の賃貸マンションへ引っ越してから、ニキビが出始めたのです。

現在は、次のことをしています。
ビオレの洗顔料で、ニキビ予防用のを使っています。
化粧水も、ニキビ予防用です。

生活習慣も、規則正しくしています。
モーツァルトを聞いて、会社のストレスを消すようにしています。
部屋は、出来るだけ窓を開けて、風通しをよくしています。
さすがに、すぐに引っ越すことは出来ませんから。

なお、皮膚科へ行くつもりはありません。
ステロイド系の強い薬を処方される、と聞いたことがあるのです。
ステロイドで、ヤブヘビでは困りますから。

これらの他に、ニキビを治すために、何をしたらいいでしょうか?
オススメの方法を、アドバイスして下さい。
お願いします。





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■お風呂上りは保湿をしましょう!

お風呂上りに毎回すぐ、化粧水をつけているということですが、化粧水で
お肌に潤いを与えることはとてもいいことです。


しかし、もっと大切なことがあります。それは「保湿」することです。
質問者様はお風呂上りは化粧水のみでしょうか?


それでは、何もつけない状態よりもさらにお肌の乾燥が進みやすくなって
しまいます。ですので、しっかりと保湿をしましょう。


一番簡単で効果的なのは、お風呂上りに化粧水を塗るのではなく、
乳液や保湿液のみを塗って顔全体のお肌を保湿することです。


そうすることで顔全体を潤いの層で包むことが出来ます。人のお肌は
もっても繊細で刺激に弱く、すぐにキズついてしまうものなのです。


ですから、たっぷりと潤いの層を肌の表面につくり、それで肌を守る必要
があるのです。お肌の保湿は、ニキビのみではなく、あらゆる肌トラブルに
とても効果的です。


すぐに実践してみてください。きっと効果を実感出来ますよ!


■簡単に出来るヨーグルトパック

これからの季節、乾燥がとても気になりますよね?しかし、毎日、保湿を
しているだけでは限界があります。


定期的に集中ケアをした方が、ニキビの治りも早くなります。私が質問者様に
おススメしたいのは、「ヨーグルトパック」です!


ヨーグルトパックとは、自宅にある食材で簡単に出来るパックの事で一度
作れば2,3回分になりますから、2,3日連続でパックすれば、疲れた肌に
とても効果を発揮します。


材料は、ヨーグルト大さじ2、はちみつ大さじ2、小麦粉小さじ2です。これを
混ぜてレンジで20秒チンしてください。とろみが出てパックしやすくなります。


十分に冷ました上で顔に塗り、上からラップをして10分間放置してください。
その後、洗い流せば顔全体の肌がもっちりと蘇ります。


お顔の乾燥が気になった日にすぐに出来ますので、覚えておいてください。


■水分補給を小まめにしましょう!

なかなか治らないニキビ。その原因は、お肌の乾燥です。そして、それを
外側からケアする方法は上記のとおりですが、内側からケアすることも、
とても大切なことです。


紅茶には美肌成分が含まれていますし、また保温性もとても高いです。
喉が渇いた時は、出来る限り暖かい紅茶にするようにしましょう。


また、毎朝暖かいスープなどを飲んでから外出すれば、身体の内側から
ポカポカと暖かい状態で朝のスタートを切ることが出来ます。


保湿液とヨーグルトパック、紅茶などで身体の外から中から肌の保湿を
しましょう。普段の生活で出来る乾燥対策はいくらでもあるのです。


全てを一辺に出来なくても、続けられそうなことから始めましょう。
大切なのは、無理せず続けることなのです。


治らないと諦めないで、コツコツ続けていきましょう。

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