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治らないニキビが顔中に!特におでことほおが酷いけど対策は?

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【質問】
ニキビを治す方法を、教えて下さい。

26歳の女性です。
会社で経理事務をやっています。
3か月くらい前から、顔全体にニキビが出来ました。

元から、私は肌が弱い方でした。
それで、10代のころから、ニキビには気を付けていました。
洗顔を十分にして、顔を清潔にしていたのです。
幸いなことに、これまでは、ニキビは出ませんでした。

ところが、この年になって、とうとう出たのです。
顔全体に出ています。
とくに、オデコと頬が酷いです。

理由は、分かるような気がします。
1つは、仕事です。
ここのところ、ややこしい仕事が続いています。
そのストレスで、ホルモンバランスが乱れた、と思います。
もう1つは、シックハウス。
新築の賃貸マンションへ引っ越してから、ニキビが出始めたのです。

現在は、次のことをしています。
ビオレの洗顔料で、ニキビ予防用のを使っています。
化粧水も、ニキビ予防用です。

生活習慣も、規則正しくしています。
モーツァルトを聞いて、会社のストレスを消すようにしています。
部屋は、出来るだけ窓を開けて、風通しをよくしています。
さすがに、すぐに引っ越すことは出来ませんから。

なお、皮膚科へ行くつもりはありません。
ステロイド系の強い薬を処方される、と聞いたことがあるのです。
ステロイドで、ヤブヘビでは困りますから。

これらの他に、ニキビを治すために、何をしたらいいでしょうか?
オススメの方法を、アドバイスして下さい。
お願いします。





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■お風呂上りは保湿をしましょう!

お風呂上りに毎回すぐ、化粧水をつけているということですが、化粧水で
お肌に潤いを与えることはとてもいいことです。


しかし、もっと大切なことがあります。それは「保湿」することです。
質問者様はお風呂上りは化粧水のみでしょうか?


それでは、何もつけない状態よりもさらにお肌の乾燥が進みやすくなって
しまいます。ですので、しっかりと保湿をしましょう。


一番簡単で効果的なのは、お風呂上りに化粧水を塗るのではなく、
乳液や保湿液のみを塗って顔全体のお肌を保湿することです。


そうすることで顔全体を潤いの層で包むことが出来ます。人のお肌は
もっても繊細で刺激に弱く、すぐにキズついてしまうものなのです。


ですから、たっぷりと潤いの層を肌の表面につくり、それで肌を守る必要
があるのです。お肌の保湿は、ニキビのみではなく、あらゆる肌トラブルに
とても効果的です。


すぐに実践してみてください。きっと効果を実感出来ますよ!


■簡単に出来るヨーグルトパック

これからの季節、乾燥がとても気になりますよね?しかし、毎日、保湿を
しているだけでは限界があります。


定期的に集中ケアをした方が、ニキビの治りも早くなります。私が質問者様に
おススメしたいのは、「ヨーグルトパック」です!


ヨーグルトパックとは、自宅にある食材で簡単に出来るパックの事で一度
作れば2,3回分になりますから、2,3日連続でパックすれば、疲れた肌に
とても効果を発揮します。


材料は、ヨーグルト大さじ2、はちみつ大さじ2、小麦粉小さじ2です。これを
混ぜてレンジで20秒チンしてください。とろみが出てパックしやすくなります。


十分に冷ました上で顔に塗り、上からラップをして10分間放置してください。
その後、洗い流せば顔全体の肌がもっちりと蘇ります。


お顔の乾燥が気になった日にすぐに出来ますので、覚えておいてください。


■水分補給を小まめにしましょう!

なかなか治らないニキビ。その原因は、お肌の乾燥です。そして、それを
外側からケアする方法は上記のとおりですが、内側からケアすることも、
とても大切なことです。


紅茶には美肌成分が含まれていますし、また保温性もとても高いです。
喉が渇いた時は、出来る限り暖かい紅茶にするようにしましょう。


また、毎朝暖かいスープなどを飲んでから外出すれば、身体の内側から
ポカポカと暖かい状態で朝のスタートを切ることが出来ます。


保湿液とヨーグルトパック、紅茶などで身体の外から中から肌の保湿を
しましょう。普段の生活で出来る乾燥対策はいくらでもあるのです。


全てを一辺に出来なくても、続けられそうなことから始めましょう。
大切なのは、無理せず続けることなのです。


治らないと諦めないで、コツコツ続けていきましょう。

皮膚科でもらったダラシンTゲルを毎晩塗っているのに
ニキビが治らない・・


ダラシンやアクアチムクリームを塗っても治らない。
それは元々持っていた健全なお肌が失われているからです。

私は下記のニキビによいと言われている方法を試してきました。
1.泡洗顔、お湯洗顔
2.ダラシンTゲル、ディフェリンゲルなどの塗り薬
3.ミノマイシンなどの内服薬(抗生剤)
4.ビタミンCなどのサプリメント
5.ニキビ用化粧水
6.サプリメント

結果としては・・・ 

1→効果なし(3ヶ月続けたけど変化なし)

2→最初は効いていたのですがだんだん効果がなくなって来ました。 治りにくくなっていました。

3→抗生剤を飲んでいるときは良くなるのですが、やめると再発。 抗生剤も耐菌性などの問題があるのであまり飲みたくありません。 あと長期間のんでいるとだんだん効かなくなってきます。

4→若干良くなった時もあるかな?くらいです。 劇的に効果が出た人もネットの口コミをみるといるみたいですが、少なくとも私には あまり効果がなかったようです。。

5→予防には効果あり!

ニキビ用化粧水には必ずと言っていいほど入っている成分があります。
「グリチルリチン酸ジカリウム」です。

グリチルリチン酸ジカリウムは赤みなどの炎症を抑える作用があっては医薬品にも応用されています。

なので、赤ニキビのように炎症を伴うニキビの症状緩和に一定の効果を持っています。 「甘草エキス」などと表記している化粧水もありますが、同じことです。

ただ、高い化粧水が多いので安い化粧水はないかと探していた所 オルビスが良さそうという結論に達しました。

トライアルから始めたのですがその後は化粧水だけ定期的に購入しています。 もちろんこのオルビスの化粧水も「グリチルリチン酸ジカリウム」が入っています。

ただこの化粧水だけでは根本的に完治は難しいです。 あくまで次のニキビがでないようにする予防対策として使ってください。

ただ、私の場合ですが確かに保湿だけの時よりも圧倒的に新たにニキビができる割合が減ったのは事実です。

オルビスのニキビ用化粧水は生理前の周期ニキビ専用みたいな書き方をしていますが 入っている成分は一般的な内容なので、男女関係なく使えますよ。


>>ニキビ予防に効果のあった化粧水とは?







6→なぜこのサプリメントかというと、腸内環境の正常化がニキビや肌荒れに効果的 という記事を見かけたからです。

>>何をやってもダメだったけど理由は?

「便秘で肌が荒れる」人も多いと聞いたことがありますか?

特に女性の肌荒れは便秘や腸内環境が正常に働かないため起こることが 多いのです。

お通じがない状態や自覚がないけど腸内環境が良くない状態と言うのは、体内の老廃物が外に出て行かない状態になります。

その結果、老廃物は毛穴や皮脂腺、汗腺など分泌物が出せる穴から出すような体内の働きが起こってしまいます。 腸は、人間が体内に取り込んだ栄養を吸収する場所です。 腸が汚れているとうまく栄養を吸収できません。

そのため野菜を中心とした食生活をしていても、栄養の吸収効率が悪いため 行き届かないのです。

ニキビも当然良くなることはありません。

野菜中心の生活で体の内側から治すことが重要なのはみんなわかっていると思います。 食生活なんてと思っていても「徹底」しないと意味がありません。

私は3日だけ朝昼晩と3食野菜だけで過ごした時がありました。 お通じも綺麗な形と色でニキビも本当に綺麗になりました。


腸が掃除された結果、老廃物がたまらない体になったからだと思います。

でもなかなか続けられません。。

そこで腸内環境を綺麗にして、栄養もとれるサプリメントを試してみました。 3度の食事は特に制限なしです。

2週間ほど立ってくると新しいニキビができていない事に気づきました。 1ヶ月後、ニキビの赤みが薄くなってきました。 …そして3ヶ月後にはほとんどニキビがない顔の状態にすることができたのです。

最初は半信半疑でしたが、腸が相当汚れていたということでしょうね‥


このサプリメント はオリゴ糖やビフィズス菌、食物繊維が効率よくとれるように 配合されています。
何をやってもニキビが減らない方はぜひ試して頂きたい方法です。





※青汁も腸内環境をきれいにするので試してみました。 だけど継続するにはちょっとお高いのでこちらのサプリメントに切り替えた経緯があります。 (余談ですがドラッグストアで売っているような安い青汁も試したのですが かえって便秘になってしまいました(泣) 薬剤師の友達いわく、安い青汁は有効成分をかなり薄めているものがほとんどだそうです‥) わたしはこのサプリを初めて1年以上立ちますが、お通じもバッチリなのでこれからもお世話になりたいと思っています!


>>大人ニキビ対策は体の内側から対策する理由とは?



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