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治らないニキビが顔中に!特におでことほおが酷いけど対策は?

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【質問】
ニキビを治す方法を、教えて下さい。

26歳の女性です。
会社で経理事務をやっています。
3か月くらい前から、顔全体にニキビが出来ました。

元から、私は肌が弱い方でした。
それで、10代のころから、ニキビには気を付けていました。
洗顔を十分にして、顔を清潔にしていたのです。
幸いなことに、これまでは、ニキビは出ませんでした。

ところが、この年になって、とうとう出たのです。
顔全体に出ています。
とくに、オデコと頬が酷いです。

理由は、分かるような気がします。
1つは、仕事です。
ここのところ、ややこしい仕事が続いています。
そのストレスで、ホルモンバランスが乱れた、と思います。
もう1つは、シックハウス。
新築の賃貸マンションへ引っ越してから、ニキビが出始めたのです。

現在は、次のことをしています。
ビオレの洗顔料で、ニキビ予防用のを使っています。
化粧水も、ニキビ予防用です。

生活習慣も、規則正しくしています。
モーツァルトを聞いて、会社のストレスを消すようにしています。
部屋は、出来るだけ窓を開けて、風通しをよくしています。
さすがに、すぐに引っ越すことは出来ませんから。

なお、皮膚科へ行くつもりはありません。
ステロイド系の強い薬を処方される、と聞いたことがあるのです。
ステロイドで、ヤブヘビでは困りますから。

これらの他に、ニキビを治すために、何をしたらいいでしょうか?
オススメの方法を、アドバイスして下さい。
お願いします。





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■お風呂上りは保湿をしましょう!

お風呂上りに毎回すぐ、化粧水をつけているということですが、化粧水で
お肌に潤いを与えることはとてもいいことです。


しかし、もっと大切なことがあります。それは「保湿」することです。
質問者様はお風呂上りは化粧水のみでしょうか?


それでは、何もつけない状態よりもさらにお肌の乾燥が進みやすくなって
しまいます。ですので、しっかりと保湿をしましょう。


一番簡単で効果的なのは、お風呂上りに化粧水を塗るのではなく、
乳液や保湿液のみを塗って顔全体のお肌を保湿することです。


そうすることで顔全体を潤いの層で包むことが出来ます。人のお肌は
もっても繊細で刺激に弱く、すぐにキズついてしまうものなのです。


ですから、たっぷりと潤いの層を肌の表面につくり、それで肌を守る必要
があるのです。お肌の保湿は、ニキビのみではなく、あらゆる肌トラブルに
とても効果的です。


すぐに実践してみてください。きっと効果を実感出来ますよ!


■簡単に出来るヨーグルトパック

これからの季節、乾燥がとても気になりますよね?しかし、毎日、保湿を
しているだけでは限界があります。


定期的に集中ケアをした方が、ニキビの治りも早くなります。私が質問者様に
おススメしたいのは、「ヨーグルトパック」です!


ヨーグルトパックとは、自宅にある食材で簡単に出来るパックの事で一度
作れば2,3回分になりますから、2,3日連続でパックすれば、疲れた肌に
とても効果を発揮します。


材料は、ヨーグルト大さじ2、はちみつ大さじ2、小麦粉小さじ2です。これを
混ぜてレンジで20秒チンしてください。とろみが出てパックしやすくなります。


十分に冷ました上で顔に塗り、上からラップをして10分間放置してください。
その後、洗い流せば顔全体の肌がもっちりと蘇ります。


お顔の乾燥が気になった日にすぐに出来ますので、覚えておいてください。


■水分補給を小まめにしましょう!

なかなか治らないニキビ。その原因は、お肌の乾燥です。そして、それを
外側からケアする方法は上記のとおりですが、内側からケアすることも、
とても大切なことです。


紅茶には美肌成分が含まれていますし、また保温性もとても高いです。
喉が渇いた時は、出来る限り暖かい紅茶にするようにしましょう。


また、毎朝暖かいスープなどを飲んでから外出すれば、身体の内側から
ポカポカと暖かい状態で朝のスタートを切ることが出来ます。


保湿液とヨーグルトパック、紅茶などで身体の外から中から肌の保湿を
しましょう。普段の生活で出来る乾燥対策はいくらでもあるのです。


全てを一辺に出来なくても、続けられそうなことから始めましょう。
大切なのは、無理せず続けることなのです。


治らないと諦めないで、コツコツ続けていきましょう。

出来やすく治りにくいニキビ。首によく出来るけど、対策は??

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【質問】
ニキビを治す方法、ニキビ跡をきれいにする方法を、教えて下さい。

私は、現在高校3年生の女性です。
この1年ほど、ニキビに悩まされています。
父が、若いころニキビに悩まされたそうです。
その遺伝で、ひょっとしたら、と思っていたのです。
注意して、洗顔を入念にやっていました。
でも、とうとう出てしまいました。

オデコ全体に、ポツポツと出ています。
頬は、それほどでもないですが、肌が赤くなっています。
首周辺が、いちばん、ひどいです。
どんどん増えています。

一度、皮膚科へ行きました。
ステロイド系の軟膏を処方されました。
これを使ったところ、皮膚が痒くなってきました。
それ以来、この薬は使っていません。
皮膚科へも行っていません。

現在は、「草花木果」のニキビ用セットを使っています。
友人に勧められたものです。
でも、これも効果がありません。

そこで質問です。
私のような症状の場合。
効率よくニキビを治すには、どうしたらいいでしょうか?
もちろん、ニキビ跡は、きれいにしたいです。

都合のよいことに、推薦入試が合格しました。
試験勉強はしなくていいのです。
大学へ入るまでの時間は、ニキビ治しに集中するつもりです。

アドバイスを、よろしくお願いします。





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■首にニキビが繰り返し出来る原因

質問者様と同じように首や肩、背中の上部にニキビが繰り返し出来ることに
悩んでいる方は、とても多いです。


そして、その大半が女性なのですが、女性に首や肩などのニキビが多い
原因はズバリ「髪型」にあります。


髪の毛をいつもおろしていると、首や肩、背中の上部にどうしてもついて
しまいますよね?髪の毛には目に見えない雑菌が多くついています。


ですから、首などに髪の毛がついてしまう髪型をしていると、どうしても
ニキビが出来てしまい、なかなか治らないのです。


一番の解決方法は、首に髪の毛がつかないような髪型をすることです。
ポニーテールや、シニヨンなどでしたら、顔周りもスッキリと見え、小顔
効果もあります。


また、タートルネックなどの首を覆うデザインの服も着ないようにしてください。


■ルームウエアなどにも気をつけましょう!

普段着る服は毎回洗濯し、清潔に保っているのに、ルームウエアは
週に1度しか洗濯しない女性は意外と多いものです。


しかし、人は寝ている時にこそ汗をかいているのです。ですから、普段着て
外出している服よりも、ルームウエアの方が不潔である場合がほとんどです。


出来れば、ルームウエアも毎日変えて生活な服を着て睡眠をとりましょう。


また、同様の理由でシーツなどの寝具も週1くらいのペースで小まめに
洗濯しましょう。


ニキビはニキビ菌が炎症をおこして出来るものです。ニキビが出来ている状態
のお肌にとって、不潔なことは一番よくないのです。


■首の皮膚は意外と乾燥しやすい!?

これからは乾燥の季節ですが、お肌の乾燥というと、顔、手足、背中などを
イメージされるかと思いますが、実は首なども乾燥しやすいのです。


質問者様は、乾燥が気になる季節、お風呂上りはどこを保湿しますか?
やはり、顔、手足、背中などが中心で、首まで保湿することはなかなかない
のではないでしょうか?


乾燥はお肌にとって一番良くありません。それはニキビにとっても同じこと
なのです。ですから、ニキビが治らない首こそ、しっかりと保湿しましょう。


■ニキビケアは、食事にも注意が必要?!

よくニキビ体質という言葉を耳にしますが、実はこの体質というのは、日々の
食生活から出来ているのです。


ですから、食生活を健康にすれば体質も健康になり、ニキビが出来にくい
体質へと変われるのです。


肌にいい食事は、野菜や果物、魚などが中心のメニューです。肉類や
ファストフード中心の食事は、身体にも肌にも好ましくありません。


出来る限り控えるようにしましょう。毎日を正しい生活習慣で過ごしていれば、
ニキビは徐々によくなります。


皮膚科へ行くより、高級化粧品に頼るより、お金も時間もかかりません。
是非、挑戦してみてください。

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